エニタイム フィットネスに入会して2週間

エスフォルタを退会して、エニタイム に入会して半月が経ちました。 お休みの関係もあって6回通うことができました。脚・背中/二頭筋・胸/肩/三頭筋の三分割を2周、有酸素はクロストレーナーを一度使った他はエアロバイクです。 フリーウエイトのパワーラック2基とスミスマシンは使用中であることが多く、ダンベルか後はマシンで…
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