【暮らし】 毎日何してるのか?

休暇に入ってから「何をしているの?」というご質問をよく頂戴するので、ブログにも書いておきたいと思います。 朝起きて一番にするのがトレーニングです。朝食を済ませて着替え、近所のジムで2時間ほど。筋トレをしない日や有酸素はない日はありますが、数えてみたら、この20日間でジムに行かなかったのは4日間だけという異常値でした。脚・体幹、背中…
コメント:0

続きを読むread more