とにかく暑い〜💦


この週末はとにかく暑い東京でした。

朝早く起きてジムに行き、トレーニングを済ませるところまでは良いのですが、その後が…土曜日こそ、クリーニングだの買物だのがあり、勢いで窓ガラス拭きまでやってしまいましたがそこで息切れ、日曜日はトレーニング以外は全体にグダグダで、基本部屋から出たくない感じでした。

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日曜日のトレーニング後に近所のラ・ヴィ・ドゥースさんにケーキを買いに行きましたが、クリームだのチョコだのは無理で、こんな感じになってしまいます。そして、夕方は代々木にお米を買いに行き、そのついでにスーパーで幸水を買ってしまいました。水分を湛えた果物を身体が欲していたようです。1個350円で二の足を踏むお値段でしたが、瑞々しくかつ甘くて買った甲斐はあったと思います。

この時期、水出しの台湾烏龍茶がとても美味しい。甘味を頂くときには痩せ我慢で熱いものを入れますが、夕食は台湾茶か日本茶の水出しを頂きます。

8/5
【部屋トレ】体幹、ストレッチ
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