これからは腹筋ローラーで


毎日何かしら部屋トレやってますけど、寝っ転がってやるシットアップでは何となく物足りない。ということで、腹筋ローラーとヨガマットを購入しました。

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ローラーの商品名はアブローラーということで、アブドミナルローラーってことでしょうか。ヨガマットは以前からフローリングに直に寝転ぶのはちょっと痛いのと、座ってアイロンがけするのにも役に立ちそう(フローリングに星座してかけているので)なので一緒に購入しました。パープルならば立て掛けておいても、それなりに様になりますし、ローラーを上に突き刺しておくこともできます(笑)

腹筋ローラーはジムでときどきやってるんですけど、これはよく効きます。早速10回やってみただけでも、やった感ありありです。そして、とても気持ち良くて気分爽快です。

6/8
【部屋トレ】 アブドミナル(ローラー)、ストレッチ
【ピアノ】 ガヴォット~パルティータ第6番、バラード第4番

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